Strechati

PILATES

Gli esercizi di Pilates stimolano l’uso della mente per controllare i muscoli del corpo, permettono di acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Gli esercizi eseguiti si concentrano sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.

Gli incontri sono strutturati o in piccoli gruppi o individualmente a seconda delle necessità e dopo aver eseguito una valutazione personale per pianificare il lavoro.

Per prenotare una valutazione o avere maggiori informazioni contattare Dott. Davide Gritti al numero 338-6493928.

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